
Thema des Monats: Schmerzfrei Radfahren





Mittwoch, 25. August 2021
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Fahrradsattel – was man beim Kauf beachten muss
Ein passender Fahrradsattel ist für komfortables Radfahren unerlässlich. Allerdings ist die Auswahl an unterschiedlichen Sätteln äußerst groß. Wir liefern Tipps, was es beim Kauf deshalb zu beachten gilt und warum ein weicher Sattel nicht automatisch radeln wie auf Wolken bedeutet. … mehr
Rückenfreundlich Radfahren
Verspannungen, Bandscheibenprobleme, Hexenschuss: Rückenschmerzen sind Volksleiden Nummer eins in Deutschland. Auch bei längeren Radtouren kommt es immer wieder zu Problemen. Dabei kann das Radfahren dazu beitragen, die Rückenmuskulatur gezielt zu stärken, Erkrankungen zu vermeiden und die Genesung zu fördern. … mehr
Ergonomietipps für den Alltag
Stefan Stiener, Geschäftsführer und Gründer des Fahrradherstellers Velotraum, gilt als ein Ergonomie-Experte. Er hat bereits über 20.000 Radfahrende ausführlich beraten und das Rad passend eingestellt. Der Experte gibt drei wesentliche Tipps, was Alltagsfahrende bei Einstellungen an den Kontaktpunkten beachten müssen. … mehr
Tipps und Tricks fürs Mountainbiken
Mountainbiken ist gesund und hält fit. Doch Mountainbiker:innen sitzen weniger und fahren aktiver mit dem ganzen Körper als andere Radfahrende. Das erfordert eine andere Einstellung, um Langzeitschäden an den Gelenken zu vermeiden. Wir erklären, was Einsteiger:innen beachten sollten und mit welchen kleinen Maßnahmen der Fahrspaß verbessert werden kann. …mehr
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